護老專欄

你懂得如何與長者溝通嗎?

照顧長者的過程中,溝通是重要一環,與長者的溝通,花少許心思,留意長者的生理和心理特點,靈活運用不同的溝通技巧並在時間上作出適當的安排。良好的溝通可以減少誤解和衝突,維繫彼此之間的良好關係,有助於減低生活壓力,並保持愉快的心情。

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在照顧生活中,你有屬於自己的時間嗎?

繁重的照顧工作不知不覺佔滿了護老者由早到晚的日程,讓人喘不過氣,如長者的活動能力較弱,更需要經常進行扶抱工作,顯得身心疲累。因此,護老者可嘗試在每天的日程之中騰出時間,並稍作休息。好好規劃屬於自己的時間(Me Time),讓自己重新得力。

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你能好好入眠嗎?

睡覺佔人生三分一時間,良好的睡眠作息與身心健康有莫大關係。根據衛生署於2008年進行香港失眠問卷調查,發現55-64歲人士失眠比率高達27%,接近3位當中有1位。為關注各柏悅之友的睡眠情況,本集護老者學院將於大家分享好好入睡小貼士,希望有助大家改善睡眠質素。

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認知障礙症系列-症狀發展

認知障礙症早期、中期和後期的症狀表現

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認知障礙症系列 26/1/2022

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認知障礙症系列 25/1/2022

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認知障礙症系列 24/1/2022

認知障礙症系列 7/1/2022

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